Press "Enter" to skip to content

DewMal's Health Blog

මොනවද මේ අයිස්?

අයිස් යනු කුමක්ද? ක්‍රිස්ටල් මෙතම්ෆෙටමින් (‘අයිස්’) යනු උත්තේජක මත්ද්‍රවයකි; එයින් අදහස් කරන්නේ එය මොළය සහ ශරීරය අතර ගමන් කරන පණිවිඩ වේගවත් කිරීමයි. එය “ස්පීඩ්” ලෙස…

ඔබේ ජීවිතය රැක ගන්න..වකුගඩු සුරකින්න

වකුගඩු ඔබට වැදගත් වන්නේ ඇයි? 1. ශරීරයේ ඇති අපද්‍රව්‍ය මුත්‍රා මගින් ඉවත් කරයි2. රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි3. රුධිරයේ සංයුතිය පාලනය කරයි4. අස්ථිවල පැවැත්මට දායක වේ…

ස්වයං පියයුරු පරීක්ෂාව

මීට කලින් ලිපියක අපි කතා කරා පියයුරු පිළිකාව ගැන. අද අපි දැනගමු පියයුරු පරීක්ෂාවක් තනිවම කරගන්න ආකාරය. බොහෝ වෙලාවට මෙය කාන්තාවන්ට වැදගත් යැයි සැලකූව ද,…

දවස් 7න් කිලෝ 7ක් අඩු කරගමුද?

ගොඩක් දෙනෙක් ට තියෙන ප්‍රශ්නයක් තමයි කොහොමද කෙට්ටු වෙන්නේ කියලා? බඩ අඩු කරගන්නේ කොහොමද කියලා. ගොඩක් ක්‍රම තිබ්බත් , හැමෝටම ඕනේ හරියට ම හරි යන,…

ඔබේ දරුවාටත් නිසි ආකාරයෙන් එන්නත් ලබා දුන්නාද?

ශ්‍රී ලංකාව තුළ ක්‍රියාත්මක වන ප්‍රතිශක්තිකරණ වැඩසටහන මගින් ඔබගේ ජිවිත කාලය තුලදී ලබා ගත යුතු එන්නත් පහත ලෙස කාලරාමුවකට ගොනුකර ඇත. මෙම එන්නත් නියමිත පරිදි…

Pre-Operative Fasting

A prescribed period of time before a procedure when clients are not allowed the oral intake of liquids or solids Aim is to prevent pulmonary…

Foot Care of Diabetes

Diabetes can be dangerous to your feet—even a small cut can produce serious consequences. Diabetes may cause nerve damage that takes away the feeling in…

විශාදය

ප්‍රශ්‍ණ සහ අවාසනාවන්ත සිදුවීම් යනු මිනිස් ජීවිතයේ කොටසකි. සෑම කෙනෙකුටම අසතුටු දායක සිදුවීම් වලට මුහුණ දීමට සිදු වන අතර, තාවකාලික වශයෙන් දුක් මුසු භාවයට පත්…

අධික ශබ්දය හා ඔබේ සෞඛ්‍යය

අධික ශබ්දය නිසා ඔබට සදාකාලිකව බිහිරි බව උරුම විය හැකිය. මීට අමතරව අධික ශබ්දය ට නිරාවරණය වීම නිසා ඇති විය හැකි අහිතකර ප්‍රතිඵල නින්ද නොයෑම…

පියයුරු පිළිකාව

කාන්තා හා පිරිමි දෙපාර්ශවයටම පියයුරු පිළිකා වැළඳේ. නමුත් කාන්තාවකට පියයුරු පිළිකා වැළදීමේ අවදානම පිරිමි අයෙකුට වඩා සිය ගුණයකින් වැඩිය.