Press "Enter" to skip to content

DewMal's Health Blog

සෞඛ්‍යය වර්ධනයට ගෘහස්ථ විසිතුරු ශාක වගාව

විසිතුරු මල් වගාව අපි හැමකෙනේක්ම දන්න දෙයක් උනත් ගෘහාශ‍්‍රතව විසිතුරු ශාක වගා කිරීමේ වැදගත් කම ගොඩක් දෙනෙක්ගේ අවධානය යොමු නොවුන පැත්තක්. අපේ වටපිටාව ලස්සන කරනවාට…

COVID-19 වැළැක්වීමේ මූලික නිවාරණ ක්‍රම

මෙම සරල පූර්වෝපායන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ආසාදනය වීමේ හෝ COVID-19 පැතිරීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. Source: https://hpb.health.gov.lk/si/covid-19

ජංගම දුරකථනය පිරිසිදුව තබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ජංගම දුරකථනය අප සියළු දෙනාගේ එදිනෙදා ජීවිත වල නැතිවම බැරි අංගයක් වී හමාරයි. ඒ වගේම දවසකට ජංගම දුරකථනය සමඟ ගත කරන කාල සීමාව ද සැලකිය…

මොනවද මේ ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග?

බෝහෝ අය බියක් දක්වන, තමන්ට එය වැළදුනත් රහසක් ව පවත්වාගෙන යන රෝග වලින් එක් කාණ්ඩයක් මේ ලිංගිකව සම්ප්‍රේශනය වන රෝග. සමාජයෙන් තමන්ට, තමන්ගේ පවුලේ අයට එල්ලවිය හැකි වෛරී ප්‍රකාශ, අපහාස, කොන්කිරීම් නිසා බොහෝ අය මෙම රෝගී තත්ත්ව සමාජයෙන් වසන් කරති.

දිනපතා විවිධ ආහාර ගැනීමේ වටිනාකම දැනසිටියාද?

විවිධ වර්ග වලට අයත් ආහාර ගැනීම ජීවිතය තෘප්තිමත් කරයි. නිවැරදි සමතුලිත ආහාරය හා කි‍්‍රයාශීලි දිවි පෙවෙත ඔබගේ ශරීරයේ බර නිසි ලෙස පාලනය කර ගැනීමටත්, නිරෝගි…

හෙට උපදින ඔබේ දරුවා තැලසීමියා රෝගයෙන් ගලවා ගනිමු

විවාහයට සහකරුවකු සහකාරියකු තෝරා ගැනීමේදි අප සැළකිලිමත් වන කරුණු රාශියක් ඇත. ඒ අතුරින් තවමත් බොහෝදෙනෙකුගේ අවධානයට යොමු නොවන එහෙත් අපගේ ජීවිතයට දැඩි බලපෑමක් එල්ල කළහැකි…