Warm up properly before exercising to prevent injury and make your workouts more effective. This warm-up routine should take at least 6 minutes. Warm up for longer if you feel the need.
Posts published by “DewMal”
Interested in Medicine and Nursing. We love to share our knowledge with you.
“Depression is a common mental disorder affecting more than 264 million people worldwide. It is characterized by persistent sadness and a lack of interest or…
ශ්රී ලංකාවේ විෂ සහිත හා රහිත සර්පයන් ගැන දැනුවත් වෙමු . For More Videos : Click Here Featured Image: Buddhika Mawella DewMalInterested in Medicine and…
WHAT IS IT? Delivery of a baby through an incision in the mother’s lower abdominal and uterine walls andit is performed when a vaginal delivery…
COVID-19 වැළැක්වීමේ ක්රම Data Source: WHO DewMalInterested in Medicine and Nursing. We love to share our knowledge with you.
ඔබටත් කොරෝනා වැළඳිලා ද? ශරීරය තුළ කොරෝනා රෝග ලක්ෂණ දවසින් දවස ඇති වන හැටි. DewMalInterested in Medicine and Nursing. We love to share our knowledge…
If you want to stop smoking, you can make small changes to your lifestyle that may help you resist the temptation to light up. Think positive You…
Many women have problems with sex at some stage in their life. Here’s a look at some forms of female sexual dysfunction (FSD) and advice…
During pregnancy, for certain mothers mild aches and pains get them alarmed while for some others ignore potentially dangerous symptoms. What are these dangerous signs…
Pregnancy is a special period of life, where most of the body physiology and day to day lifestyles will change. If you can have a…
මෙම සරල පූර්වෝපායන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ආසාදනය වීමේ හෝ COVID-19 පැතිරීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. Source: https://hpb.health.gov.lk/si/covid-19 DewMalInterested in Medicine and Nursing. We love…
අප වැඩ කරන ස්ථානවල සෑහෙන කාලයක් ගත කරනවා. එම නිසා අපගේ සේවා ස්ථාන කොවිඩ්-19 වයිරසයෙන් ආරක්ෂා කරගැනීමට අප සැලකිලිමත් විය යුතුයි.ඔබේ සේවා ස්ථානය ආරක්ෂා කරගන්නට…
ඔබ පෝලිමක සිටගෙන සිටින විට, ඔබ සහ අනෙකුත් පාරිභෝගිකයන් අතර අඩු වශයෙන් මීටර් එකක පරතරයක් තබාගන්න. වෙළඳසලට ඇතුළු පෙර, සබන් හෝ අත් සෝදන ද්රාවණයක් භාවිතා…
(දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග, ආඝාතය, නිදන්ගත ශ්වසන රෝග, අධික කොලෙස්ටරෝල්, අක්මා ආබාධ, තයරොයිඩ් ආබාධ, වැනි රෝග) බෝ නොවන රෝග සඳහා වෛද්ය නිර්දේශ මත…
කොරෝනා තත්වය යටතේ පිළිකා රෝගී ඔබ පහත උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. ඔබ හට කොරෝනා ආසාදනයේ රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, ඔබට නියම කර තිබෙන ආසන්නම රෝහල සමග…
මේ දිනවල පවතින කොරෝනා තත්වයත් සමග, ගර්හණී කාන්තාවන්, පහත උපදෙස් පිළිපැදීම ඉතා යෝග්ය වේ. ගර්භණී බව තහවුරුවුණු ඔබ තවමත් සායනික සේවා සඳහා ලියාපදිංචි වී නොමැති…
ආතරයිටිස් යනු බොහෝ වේදනා කාරී රෝගී තත්ත්වයක් නිසා ඔබට ඔබ කැමති දේවල් කිරීමේ අවස්ථාව මඟ හැරී යන්නට පුළුවන්. නමුත් ඔබගේ සන්ධි ආරක්ෂා කර ගැනීමට, වේදනාව…
දිගු කාලයක් තුළදී වකුගඩු වලට සිදු වන හානිය නිසා වකුගඩු මඟින් අප සිරුරේ ඉටුකරන කාර්ය කිරීමට නොහැකි තත්ත්වයට පත්වීම කාලික වකුගඩු රෝගය යි.
බරවා රෝගය බරවා රෝගය මිනිසාගේ වසා පද්ධතිය තුළ පරපෝෂිතයකු ලෙස වසර 5-8ක පමණ කාලයක් ජීවත් වෙන ,කුඩා පණුවෙකු විසින් ඇති කරන රෝගී තත්ත්වයකි. ශ්රී ලංකාවේ…
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් අයට තියෙන ප්රශ්නයක්. රුධිර පරීක්ෂණ වල ට කලින් නිරාහාරව ඉන්න එක ගැන. ප්රශ්නය – සමහර වෙලාවට මගේ වෛද්යවරයා මට…