Burn calories, lose weight and feel great with this 10-minute home cardio workout routine for aerobic fitness. If you have a skipping rope, you can…
DewMal's Health Blog
Warm up properly before exercising to prevent injury and make your workouts more effective. This warm-up routine should take at least 6 minutes. Warm up for longer if you feel the need.
“Depression is a common mental disorder affecting more than 264 million people worldwide. It is characterized by persistent sadness and a lack of interest or…
ශ්රී ලංකාවේ විෂ සහිත හා රහිත සර්පයන් ගැන දැනුවත් වෙමු . For More Videos : Click Here Featured Image: Buddhika Mawella
WHAT IS IT? Delivery of a baby through an incision in the mother’s lower abdominal and uterine walls andit is performed when a vaginal delivery…
COVID-19 වැළැක්වීමේ ක්රම Data Source: WHO
ඔබටත් කොරෝනා වැළඳිලා ද? ශරීරය තුළ කොරෝනා රෝග ලක්ෂණ දවසින් දවස ඇති වන හැටි.
If you want to stop smoking, you can make small changes to your lifestyle that may help you resist the temptation to light up. Think positive You…
Many women have problems with sex at some stage in their life. Here’s a look at some forms of female sexual dysfunction (FSD) and advice…
Step right up! It’s the miracle cure we’ve all been waiting for. It can reduce your risk of major illnesses, such as heart disease, stroke, type 2 diabetes and cancer by up to…
Knowing what to expect as you age can make intimacy more enjoyable for you and your partner. Your sex life doesn’t end once you reach…
විසිතුරු මල් වගාව අපි හැමකෙනේක්ම දන්න දෙයක් උනත් ගෘහාශ්රතව විසිතුරු ශාක වගා කිරීමේ වැදගත් කම ගොඩක් දෙනෙක්ගේ අවධානය යොමු නොවුන පැත්තක්. අපේ වටපිටාව ලස්සන කරනවාට…
During pregnancy, for certain mothers mild aches and pains get them alarmed while for some others ignore potentially dangerous symptoms. What are these dangerous signs…
Pregnancy is a special period of life, where most of the body physiology and day to day lifestyles will change. If you can have a…
මෙම සරල පූර්වෝපායන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ආසාදනය වීමේ හෝ COVID-19 පැතිරීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. Source: https://hpb.health.gov.lk/si/covid-19
ජංගම දුරකථනය අප සියළු දෙනාගේ එදිනෙදා ජීවිත වල නැතිවම බැරි අංගයක් වී හමාරයි. ඒ වගේම දවසකට ජංගම දුරකථනය සමඟ ගත කරන කාල සීමාව ද සැලකිය…
බෝහෝ අය බියක් දක්වන, තමන්ට එය වැළදුනත් රහසක් ව පවත්වාගෙන යන රෝග වලින් එක් කාණ්ඩයක් මේ ලිංගිකව සම්ප්රේශනය වන රෝග. සමාජයෙන් තමන්ට, තමන්ගේ පවුලේ අයට එල්ලවිය හැකි වෛරී ප්රකාශ, අපහාස, කොන්කිරීම් නිසා බොහෝ අය මෙම රෝගී තත්ත්ව සමාජයෙන් වසන් කරති.
විවිධ වර්ග වලට අයත් ආහාර ගැනීම ජීවිතය තෘප්තිමත් කරයි. නිවැරදි සමතුලිත ආහාරය හා කි්රයාශීලි දිවි පෙවෙත ඔබගේ ශරීරයේ බර නිසි ලෙස පාලනය කර ගැනීමටත්, නිරෝගි…
Tackle Stress One Step at a Time. Lifestyle changes that can help with stress. 1.Healthy Living – Diet The way we feel physically, affects how…
විවාහයට සහකරුවකු සහකාරියකු තෝරා ගැනීමේදි අප සැළකිලිමත් වන කරුණු රාශියක් ඇත. ඒ අතුරින් තවමත් බොහෝදෙනෙකුගේ අවධානයට යොමු නොවන එහෙත් අපගේ ජීවිතයට දැඩි බලපෑමක් එල්ල කළහැකි…