විටමින් A යනු කුමක් ද? කොහොමද අපි ට විටමින් A ලැබෙන්නේ? සත්ත්ව ආහාර වලින්උදා: මස් , මාළු, කිරි, බිත්තර ශාඛමය ආහාර වලින්උදා: කහ පාට, තැඹිලි…
විටමින් A යනු කුමක් ද? කොහොමද අපි ට විටමින් A ලැබෙන්නේ? සත්ත්ව ආහාර වලින්උදා: මස් , මාළු, කිරි, බිත්තර ශාඛමය ආහාර වලින්උදා: කහ පාට, තැඹිලි…