Press "Enter" to skip to content

Posts published in “Nutrition”

Articles on nutrition, nutritional deficiencies, how to prevent from nutrient deficiencies and how to manage them.

ෆෝලික් අම්ලය ඔබට අවශ්‍ය ඇයි?

ෆෝලික් අම්ලය යනු විටමින් B වර්ගයකි. එය ශරීරයට ඉතාමත් වැදගත් විටමිනයකි. එමෙන්ම එය බාල මහලු, ස්ත්‍රී පුරුෂ සියලු දෙනාටම වැදගත් වේ.  ගර්භනී කාලයේදී ෆෝලික් අම්ල…

විටමින් A ගැන දන්නවාද?

විටමින් A යනු කුමක් ද? ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය මේදයේ දියවන විටමිනයකි. මෙය රෙටිනෝල්, රෙටිනොලික් අම්ලය හා පූර්ව විටමින් A – කැරොටිනොයිඩ ලෙස අපේ ශරීරය තුල හා…